Grønnsak Chop Suey

by Ole-Jacob Torp

Enkel og veldig god rett som lunsj eller middag.

Lagde første gang med ris, men tenker at nudler må være perfekt til denne retten.

3 til 4 porsjoner 

Tar ca. 25 min 

1 gul løk, hakket
1 rød chili m/frø, finhakket (ev. fjern frøene eller bruk litt mindre om du vil ha det mindre hot)
6 store hvitløksfedd, finhakket
10 medium sjampinjonger, i skiver
litt rød sichuanpepper eller vanlig sort pepper
1 rød paprika, i biter
1 bunt (4-5) vårløk, hakket en god dæsj soyasaus
1-2 ss vegansk buljongpulver
1 toppa ss paprikapulver
1/2 brokkoli m/stilk, i små biter
olje til steking

 

 

How to:

Først, gjør alt klart på forhånd, da blir det lekende lett å lage dette.

  • Stek først løken myk i olje i en stor stekepanne/wok.
    Tilsett chili og hvitløk og fres det et par minutter.
  • Tilsett sjampinjongskivene og stek på sterk varme.
    (Kan hende du trenger litt mer olje).
  • Stek til soppen er lett gyllen.
    Smak til med pepper og kjør på med litt mer olje.
  • Tilsett paprika, vårløk og noen gode dæsjer soyasaus, slik at det blir en liten saus rundt grønnsakene.

 

  • Rør inn buljongpulver og paprika og stek videre et par minutter.
  • Bland til slutt inn brokkolibitene og la det hele surre kjapt.
  • Brokkolien skal beholde sprøheten og den fine grønne fargen.
  • Varier gjerne med andre grønnsaker.
  • Server med nudler ris, couscous eller brød.

Credits: Veganmisjonen